Massage suédois

1. Détente musculaire : il aide à relâcher les tensions, notamment après un effort physique ou en cas de douleurs chroniques.

2. Amélioration de la circulation sanguine : les mouvements longs et fluides favorisent le retour veineux.

3. Réduction des douleurs : en soulageant les muscles tendus et en stimulant la circulation, il peut atténuer certaines douleurs articulaires ou musculaires.

4. Stimulation du système lymphatique : ce qui favorise l’élimination des toxines.

5. Amélioration de la souplesse : en détendant les muscles, il aide à améliorer l’amplitude des mouvements.

Bienfaits psychologiques :

1. Réduction du stress et de l’anxiété : grâce à son effet relaxant profond.

2. Amélioration de la qualité du sommeil : en apaisant le système nerveux.

3. Sensation de bien-être général : il aide à reconnecter le corps et l’esprit.